Ausgewählte Mikronährstoffe bei Long-COVID

Die Folgen einer COVID-19 Erkrankung können langanhaltend sein: Chronische Erschöpfung, Konzentrationsprobleme sowie Schlafstörungen beeinträchtigen nicht nur die Lebensqualität, sondern auch die Arbeitsfähigkeit.

Entsprechend neuester Studien möchte ich Ihnen ein paar Mikronährstoffs Tipps geben.

  • Laut einer kontrollierten klinischen Studie* reduziert das Pflanzenextrakt Ashwagandha Erschöpfungszustände um 60 %, erhöht die Energie um 46 % und reduziert Angstzustände und Unwohlsein um 41 %. Gleichzeitig sank der Cortisolspiegel.
  • Weitere Studien*, so auch die „Good Health Study“ mit 1377 Teilnehmer zeigen, dass gerade Menschen mit chronischem Erschöpfungssyndrom einen durchgehend zu geringen Omega-3-Index aufweisen.
Behandlung Long Covid Folgen

Eine weitere Studie* aus dem Jahr 2021 zeigt, dass die Kombination von Coenzym Q10 & NADH bei Long COVID günstig sein könnte. Durch die Einnahme beider Energielieferanten reduzierte sich das subjektive Erschöpfungsempfinden, während sich Lebensqualität, Schlafdauer und Schlafqualität signifikant verbesserten.

Tägliche Einnahme-Empfehlung laut Hersteller:

Meine Tipps

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